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看看超模们都吃啥 相信节食减肥的都被坑了

www.cd139.com 时间:2016-12-15 01:08 成都在线
导语:看完了年度完美肉体盛宴的你们,再摸摸自己身上的肉肉,是不是眉头一紧,难道超模就是天生好身材活该自己胖吗?不是的!看看刘雯的日常菜谱你就明白了!(

  导语:看完了年度完美肉体盛宴的你们,再摸摸自己身上的肉肉,是不是眉头一紧,难道超模就是天生好身材活该自己胖吗?不是的!看看刘雯的日常菜谱你就明白了!(来源:时尚芭莎)

看看超模们都吃啥 相信节食减肥的都被坑了

大表姐的食谱

到处透露着健康

看看超模们都吃啥 相信节食减肥的都被坑了

  话说,前几日维密大秀在一群大长腿的妹子中如火如荼地举行着,众超模纷纷晒出走秀美照,唯独Wuli大表姐刘雯,独具一格,只是简单地晒出了one day的食谱。

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  这一晒可是惊呆了我的小伙伴们,食物中处处透露出健康,不仅清淡少油,有时甚至无油还没有肉,而且烹调方法也多是以水煮或凉拌为主。处处透露着:低卡路里、清淡健康、没有肉的信息。

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  虽说只是简单一晒,可引来网友们纷纷大呼

  网友A:“超模不是一般人能当的”!

  网友B:“原来,行走的衣架子不是天生就有的,也是靠后天磨练出来了”

  网友C:“所以人家是名模啊 我们只是胖子”。

  当然,,不仅我们的大表姐炒鸡热爱低卡食物,她的朋友们更是低卡力Max,想知道其他仙女们的低卡美味吗?快点往下戳?

今天少吃一块肉

明年维密你走秀

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吉赛尔·邦辰(GiseleBundchen)

  全世界排名第一名的超模吉普塞尔·邦辰,虽然已经结婚生子,她的身材依旧保持很棒。大方的她更是在ins上晒出的保持美丽的秘诀:坚决不饮酒,少摄入高热量的肉类。平时的早餐通常是低脂的吐司,午餐是蒸过的鸡肉、大量的蔬菜和糙米饭,晚饭是沙拉和一点鱼肉。

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坎蒂丝·斯瓦内普尔(Candice Swanepoel)

  wuli糖糖可是出了名的高热量美食爱好者,但是又要保持身材,所以她会把牛角面包、比萨饼、班尼迪克蛋等这些高油脂的食物放在早上享用!But吃完这些食物之后,她会计算好食物的热量,将一天的食物量分成很多小份,多餐进食,避免自己不要太饿。所以不要觉得保持这么好的身材便什么都不能吃,重点是看你怎么吃,而且少食多餐也能有效保持身材。

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贝哈蒂·普林斯露(Behati Prinsloo)

  还有这个来自纳米比亚的可爱“小南瓜”,凭借可爱的性格和完美的身材轻松俘获MAROON 5主唱Adam Levine的心。她超爱喝绿茶,不仅会随身自备一罐,到任何地方只要口渴就会立刻来一杯。

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  So,想要向她们看齐的亲们,赶快放下手中的鸡腿,先从下面的食谱做起吧!

除了爱轻食

她们也爱“负热量食物”!

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  看了她们的强大食谱,芭姐总结了一下:粗纤维食物、新鲜的水果,还有蛋白质简直就是她们的真爱。不过除了这些素食们,她们还特别注重吃一些“负能量食物”的食物,下面这些可要牢记住!

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青汁

  它是一种以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。对于肉食和油腻脂肪摄入过多的人来说是再好不过的了。而且不但会让皮肤变好,还有排毒养颜的功效,所以也不难理解为什么超模们平时最爱喝青汁了。想不到吧?芭姐早有准备?

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  这么大名鼎鼎的青汁饮料你没喝过?吃多了大油别害怕,北鼻们可以直接冲一杯!也可以添加在酸奶牛奶等饮品里,如此随和没脾气好相处的刮油宝宝,还不快来一杯!

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  除了上面的青汁宝贝,这款也是名副其实的碱性大王!还特别添加了樱花蜜,啧啧啧一听名字就好浪漫!又美味又刮油一举两得,还不赶紧来一盒!你在等待什么?




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